大自然有規律的氣候變化，稱為「六氣」，包括風、寒、暑、濕、燥、火。 冬去春來，春暖花開，本是常態，但氣候反常，會損害自然萬物生態循環，對人體健康也有影響。氣候變化猛烈急驟、暴冷暴熱；或春天該溫但寒，冬天該寒反溫；或非相應時令節氣而出現的氣候等，都會使人體不能適應而致病，這些外在氣候變化的致病因素，稱為「六邪」或「六淫」。六淫致病，各有性格。大部分人，都常受某一、兩種外邪影響而生病，你會是哪一種？
(正文)
近年大家紛紛前往山海享受大自然，身邊個個也是行山露營發燒友，大家對大自然的感知和體會都增加不少。自然界四季氣候規律流轉，這些氣候正常變化，統稱「六氣」，包括風、寒、暑、濕、燥、火。它們交替轉換，是自然萬物生長化收藏，以及人類賴以為生的必要條件。
但是，六氣太過（變化太猛烈急驟）、不及、不應時（春天該溫但寒，冬日該寒反溫），則氣候異常，稱為「六淫」，淫，有太過、浸淫之意。當人體正氣不足，調節失衡，不能適應反常的氣候變化，「六淫」就成為人體的致病外邪之一，故又稱「六邪」。六淫致病，常有明顯的季節性：春多風病，夏多暑病，長夏多濕病，秋多燥病，冬多寒病。
風 —— 具有善動不居、輕揚開泄等特點的外邪
1. 風性輕揚開泄，易襲陽位
可見症狀：咽癢、頭痛、頸背僵直疼痛、怕風、汗出等。
陽位，即是人體的上部（頭面咽喉）、腰背、肌表等，這些部位尤易受風邪侵襲而常見以上症狀。尤其辦公室工作，座位正對冷氣出風口時，頸梗、怕凍就隨之而來。
2. 風性善行而數變
善行，指善於遊走流竄。數變，指變化無常，發病多急。在人體致病也能體驗這個特性，例如風疹，皮膚丘疹隆起，痕癢無定處，此起彼伏，時隱時現。
3. 風性主動
可見症狀：四肢抽搐、肌肉震顫、眩暈等。
風邪致病，多有動搖不定的特性，使人的肢體肌肉或個人主觀感覺，皆有搖動之象。 4.風為百病之長： 長，有始、首、主導者之意。常有兩種情況，一者，人一旦感受風邪，常會兼夾寒、暑、濕、燥、火之邪，它邪依附於風邪一同致病。二者，風邪致病最廣泛最多，風邪四季皆有，無孔不入，其引發的疾病較多。
4. 風為百病之長
長，有始、首、主導者之意。常有兩種情況，一者，人一旦感受風邪，常會兼夾寒、暑、濕、燥、火之邪，它邪依附於風邪一同致病。二者，風邪致病最廣泛最多，風邪四季皆有，無孔不入，其引發的疾病較多。
寒 —— 具有寒冷、凝結、收引等特點的外邪
1. 寒為陰邪，易傷陽氣
可見症狀：寒邪可從皮膚體表入侵，會有惡寒、鼻塞、流清涕症狀；寒邪損傷脾胃，則見腹痛喜暖敷、嘔吐、腹瀉等。
陰氣盛則為寒，就像在陰森的地方，常有一股令人毛骨悚然的寒氣。陰寒之邪侵入人體後，身體動用陽氣抗衡，會耗損體內陽氣。陽氣無力抗衡，常會導致寒證。
2. 寒性凝滯
可見症狀：遇寒加重，得溫則減的疼痛特質。
凝滯，凝結、阻滯之意。感受寒邪後，常令身體的氣血津液凝結，運行遲緩，阻滯經脈，不通則痛。情況就像冬天凍水洗手，雙手總會被「凍僵」，手指活動變得困難，就是寒氣使氣血津液流暢度下降的其中一個明顯體驗。在正常狀態下，保暖後就能恢復手指靈敏，因體內有足夠陽氣溫煦，可助通暢、推動氣血，亦能抵禦寒邪侵襲。
3. 寒性收引
可見症狀：惡寒、無汗、發熱等。 收引，收縮、牽引之意。
與常見物理現象熱脹冷縮有點相似，寒性就具此特質，如何收引？常反映在肌表、經絡、筋脈上。例如寒邪犯於肌表，毛孔會緊閉，衛陽被遏，就會惡寒、無汗、發熱。
濕 —— 具有重濁、黏滯、趨下等特點的外邪
1. 濕為陰邪，易傷陽氣
可見症狀：泄瀉、水腫、痰飲等。
濕與水為同類，同屬陰邪。陰邪犯於人體，則需耗用陽氣抗爭，尤以耗損脾陽為多。脾主宰水液運化，有「喜燥惡濕」的特性，當外感濕邪，容易使脾受約束，脾陽不能發揮運化水濕之功，則內濕外濕為患，而引致泄瀉、水腫、痰飲等問題。
2. 濕性重濁
可見症狀：重者：頭重如濕巾裹頭；或關節墜痛，屈伸不利。濁者：面垢眼垢多、大便溏泄、小便渾濁、濕疹流液等。
重，沉重、附著之感。指人受濕邪所傷後，常會有此類沉重感、重附著的不適感，可犯於頭部，頭重如裹；又或犯於各關節筋傷舊患處，而疼痛墜重、屈伸不利等。 濁，渾濁、穢濁之意。常有分泌物和排洩物渾濁不清的特質。濕在上部，則面垢眼垢多；濕滯大腸，則大便溏泄；濕阻膀胱，則小便渾濁。
3. 濕性黏滯，易阻氣機
可見症狀：
一，大便黏馬桶，便後難抹淨；或汗出黏笠、口黏、口中甜味、舌苔厚膩等。
二，常見起病隱緩，病程長，反覆發作或難愈，例如濕疹、著痺。
三，胸膈滿悶，想深呼吸；或腹脹胃滿，胃口變差；或小腹脹滿，小便不順暢等。
有上述表現者，多因濕邪致病後，有黏膩不爽、停滯的特質，這些特質可在三個方面體驗。第一，是症狀有黏滯性，常見分泌物和排洩物黏滯不爽的特徵。第二，是病情具纏綿性，因濕性黏滯，阻礙體內氣機，氣行不暢則濕邪難化，而使病情膠著纏綿。第三，是易阻氣機，濕為有形、重濁之邪，留滯於身體的上、中、下部，臟腑經絡之間，阻滯氣機的運行，而出現上述滿、悶的感覺。
4. 濕性趨下，易襲陰位
可見症狀：容易泄瀉、小便渾濁、帶下疾病，水腫、濕疹、腳氣等病並多發於下肢。
水往低處留，濕邪類近於水，屬陰，同有趨下之性，故尤易留注而傷及人體下部，例如少腹、生殖系統、下肢等。